Sağlıklı Olmak

Sağlıklı Olmak

Sağlıklı olmak herkesin istediği bir durum. Peki, sağlıklı olmanın kriterleri neler? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlığı “sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, sakatlık hali olmaksızın, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali” olarak açıklar. Araştırdığımızda, yaşadığımız çağa göre ise; duygusal, ruhsal, zihinsel (entellektüel), toplumsal, mesleki ve fiziksel olarak sağlıklı olma hali şeklinde geniş kapsamlı bir açıklama da bulabiliriz. Görüldüğü gibi sağlıklı olmaya oldukça geniş bir perspektif ile bakmak gerekiyor. Halk arasında ise bir şikayetinin olmaması durumunu sağlıklılık olarak kabul eden yaygın bir görüş vardır. Birçok tanımı belirsiz kavram gibi sağlık kavramı da, toplumun ve insan hayatının temel dinamiklerinden olmaya devam etmektedir. Hemen her insanın kendine göre bir sağlık anlayışı, her yönetim biçiminin bir sağlık politikası vardır.

Sağlıklılığı tanımlamak kolay değildir. Ölçmek de kolay değildir. Ama gene de sağlıklı olmanın ne demek olduğunu anlamak ve bakış açınızı genişletmek amacı ile bazı özellikleri yazmaya çalışacağım. Sağlıklı insan;

-Gülen, gülebilen, mutlu birisi.

-Kolay seven, sevilen

-Başkalarından fazla etkilenmeyen

-Alıngan olmayan, kolay bağışlayan

-Eski nahoş hatıraları kolay unutabilen

-Kazalardan sonra kolay ve çabuk iyileşebilenler (ruhsal, fiziksel)

-Zaman zaman az uyku ile dinlenmiş kalkabilenler

-Başkalarının onun varlığından mutlu oldukları kişiler

-Aceleci olmayan, sakin ve huzurlu biri

-Uç noktalarda yaşamayan

-Her türlü havayı ve mevsimi seven

-Her rengi seven, renklerden rahatsız olmayan

-Kolay affedebilen

-Her türlü gıdayı yiyebilen, şundan bundan tiksinmeyen

-Rüyaları bile kabustan, korkudan, sıkıntıdan uzak olan

Bunları yazmamın sebebi dikkatinizi tıbbın temel felsefesi olan ‘’hastalık yok, hasta var’’ mantığına çekmek. Günümüz şartlarında gerek hastaların çokluğu gerekse de belirtileri ortadan kaldırmaya yönelik ilaçların çokluğu nedeni ile unutulmaya yüz tutmuş bir felsefe. İnsanların alışmadığı bir mantık olduğu için yukarıda çok az bir kısmını saydığım bu belirtilerin tersinin sağlıksızlık veya hastalık olduğunun bilincini kaybetmiş durumdayız. Birçoğumuz yaşadığımız duygunun hastalıklarımızdaki etkisini fark edemeyiz bile. Mesela eskilerin tabiri ile üzüntüden verem olmak, heyecandan ölmek, öfkeden şişmek gibi tabirleri çoktan unuttuk. Bunların sağlıklı olmak ile alakasını o kadar fazla unuttuk ki, astım şikayeti ile gelen hastaya yukarıdaki özellikleri anlamak için sorular yönelttiğimde benim hastalığımla ne alakası var şeklinde sorularla karşılaşıyorum. O zaman izah etmeye çalışıyorum. Sizin sağlığınız bu durum ortaya çıktığında bozulmaya başlamış diyerek. O yüzden bir hastalığınızın tedavisinin tam olarak yapılmasını istiyorsanız kendinizle ilgili her türlü ayrıntıyı hatırlayın. Hastalık ortaya çıkmadan önce yani kendinizi sağlıklı zannettiğiniz dönemde ortaya çıkan her şeyi hatırlamaya çalışın. Homopatinin veya bach çiçekleri tedavisinin özünde genel olarak sağlığı etkileyen her şeyi sorgulamamızın  ve en ufak bir ayrıntıyı bile irdelemeye çalışmamızın nedeni bu. Hastalığı değil, hastayı tedavi etmeye çalışan akupunktur, homeopati, bitkisel özler, beş element teorisine göre yapılan tedaviler, nöral terapi, magnetoterapi, vs. bu mantıkla hastayı sorgulamaktadır. Yapısal durumu anlamak ve ona uygun tedaviyi yapabilmek için genel durumunuzdaki en ufak değişiklik yani size özel durum çok önemlidir. Mental veya zihinsel durumunuzdaki değişikliklere  vücudunuzun sizinle konuşması şeklinde bakabilirsiniz.

Dr. Beardall’a göre ‘’genel anlamda sağlık, dinç olarak varolma, ideal canlılık hissi ve güçlü bir direnç, tetikte ve farkında olma hali’’ olarak tanımlamaktadır. Bir başka deyişle sağlığı ‘’ zihninizde canlandırdığınız her şeyi fiziksel olarak da yapabilmek’’ olarak tanımlamıştır. Bunu ancak her yönden sağlıklı çalışan bir vücut başarabilir. Sağlıklı günler…

                                                                                                 Dr. Kasım ALTINTAŞ

Facebookta paylaş